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Q1：生涯探索幾歲可以開始？從幼兒時期就可以開始。玩水、露營、玩樂高、看星星、戶外觀察昆蟲植物、海生館看海洋生物......從小這些生活陪伴都能開啟孩子對世界的認識，也是生涯探索的啟蒙。 親職專家楊俐容在《生涯探索，SOS！》一書中，將生涯探索分為六個階段：階段1：4～10歲「幻想期」此時與生涯探索最密切的活動是「角色扮演」，無論是扮家家酒，還是去消防隊、警察局參觀，都是認識世界的生涯啟蒙。孩子口中「我長大要當……」的願望通常很天馬行空，不一定是畢生志向。階段2：11～12歲「興趣期」國小中、高年級，要透過各式的體驗擴展孩子探索面向、發掘興趣，孩子對外在世界的認識會加深加廣。父母必須留意，勿動輒將孩子的志願與「是否有出息」連在一起。階段3：13～14歲「能力期」相較於前兩階段「探索興趣」，國中後，「能力」的重要性逐漸抬頭。發展能力的過程若有興趣支撐，比較容易忍受辛苦的過程。必須留意的是，家長不要因為此時孩子的課業加重，要求他捨棄那些看似與課業無關的活動、課外閱讀，因為這些事會豐富孩子的生活、培養對人生的想像，在面臨生涯抉擇時才有辦法做決定，不會無所適從。階段4：15～17歲「試探期」從國中進入高中職階段，會經歷生涯的抉擇，父母要小心不要落入「過於重視結果」的陷阱，此時，孩子思考與下決定的「過程」，才是需要建立的能力。多多鼓勵孩子考慮自己的需求、興趣、能力、價值觀與機會，多和學校師長及親友討論，構築對生涯的想像。記得放輕鬆，提醒自己也告訴孩子，做決定時要慎重，但是面對多變的未來，也要容許調整的自由。 階段5：18～21歲「過渡期」在十八歲前，若家長有意識的陪伴，孩子通常會對自己有七成的認識，選擇大學時，大方向不至於南轅北轍。但父母要有心理準備的是，上了大學之後，孩子因為對該科系的專業有更細緻的理解，也可能因為參加社團或是交友圈擴大，產生不同的想法，生涯航道可能做調整；保持彈性是好事。階段6：22～24歲「嘗試期」當孩子尋找並進到人生第一份正式工作，不免遇到「這工作不適合我」的懷疑。楊俐容建議，要釐清是哪個層次的「不適合」：能力做不來？工作內容不喜歡？人際關係困擾？價值觀不認同？找出真正原因，才能解決問題。Q2：都說要給孩子留白時間，但孩子卻不知道要幹嘛，怎麼辦？無所事事的表現通常都是長期教養的結果。回想一下孩子的成長過程，當他做些「有的沒的」、看似無意義的事情時，你的態度是什麼？如果未曾有過真正的空白與探索，突然有一段自己可以作主的時間，他很難短時間內知道自己要做什麼。若給孩子留白時間，卻看不見他的生涯探索，讓你很焦慮，不如觀察孩子不受約束時都做些什麼事？「很多家長會抱怨：『他一有空就滑手機啊！』你真正知道他滑手機幹嘛？打電動？交朋友？還是學習呢？」李佩珊提醒，即使是滑手機，還是有線索可以看出孩子在乎與關心的事。 楊俐容提醒，孩子需要留白時間，不僅僅是為了生涯探索，有很多父母覺得，雖然沒有要孩子成為專家，但應該讓孩子在有限的時間更充實、有意義，於是拚命填塞孩子的生活，這樣反而適得其反。生活中無所事事的放鬆和悠閒是健康的調劑，當孩子需要辛苦經營興趣或是學習時，才不會覺得那麼苦。在孩子滑手機當中，這是有線索可看出他們在乎與關心的事。攝影：黃建賓Q3：打電動、看YouTube算興趣嗎？孩子未來想當電競選手與直播主，該如何回應？電競選手與直播主的確是目前國中小畢業生最嚮往的職業。當你的孩子也立下了同樣的志向，先不要急著否定，國小仍在興趣探索期、國中還在能力發展期，對職業的想像會一直變動。 李佩珊觀察，這樣回答的孩子多數是跟風，也顯示他對職業探索的不足。李佩珊建議父母朝兩個方向引導，一方面順著孩子的話聊聊：「你知道電競選手／直播主一天的生活嗎？」「這個職業需要哪些專業？」借力使力，拆解這個職業的能力，讓孩子明白檯面上的YouTuber都需要有另一個專長（例如阿滴的專長是英文）。孩子通常會在更務實、細節的理解之後，知道自己是否真的喜歡？能力夠不夠？ 另一方面，帶孩子看見更多元的職業。雖然父母對職業的理解也常常囿於自身工作，但是對不同領域的職人充滿興趣，願意去了解並且跟孩子分享，或許是父母可以帶給孩子的生涯視野。張令恬的女兒今年大學甄試某校英語系，面試時，教授問了她對實況主流行的現況觀察，以及對於打賞機制的看法。女兒在面試出來馬上跟媽媽分享面試過程，並說：「你看吧！我就跟你說，看YouTube是有幫助的啊！如果一個人從來沒有follow過 實況主，要怎麼回答『你贊同打賞機制嗎？』這種問題？」張令恬有感而發：「他們的世界已經不是二、三十年前我們的世界，許多事情的意義或價值已經超乎我的理解了。」 當孩子對電競選手或直播主有興趣，就把這當成一個邀請，和孩子一起探索這個對你或許也陌生的職業吧。更多親子天下文章青春期最重要的關鍵課程「自我探索」，如何開始？ 父母在孩子生涯探索時應該做的3件事 【108課綱完整報導】全面掌握升學對策

行政院長蘇貞昌今天(26日)下午召開109年度預算審核會議，會中決定109年中央政府總預算歲入達新台幣2兆900億元，成長率達5.3%，其中稅課收入1兆6,700億元，成長2%；歲出約2.1兆，成長率5.2%。總預算及特別預算整體差短控制在2,000億以內。#記者王韋婷的採訪報導#行政院長蘇貞昌26日下午主持109年度中央政府總預算審查會議。109年中央政府總預算歲入達2兆900億，成長率達5.3%；歲出約2.1兆，成長率5.2%。109年總預算分成9大類，經費全部都成長。預算編列最多是社福預算約5,200億元，比今年增加約6.6%。國防預算超過3,500億元，比今年增加140億，成長4.3%，新增經費用於因應募兵制的志願役人力經費，以及提升裝備妥善率的作業維護費。行政院發言人Kolas Yotaka (谷辣斯．尤達卡)轉述表示，政府嚴守財政紀律，編列109年度中央政府總預算，增加的歲出經費，主要用於擴大公共建設、提升科技發展、落實社會福利、教育政策與強化國防等施政重點。她說：『(原音)社福增加，主要就是撥補勞工保險基金200億，也增列政府應該負擔勞健保還有國寶保費超過100億。』109年政府總預算成長比例最高的是少子女化對策經費，因應發放育兒津貼、補助準公共化幼兒園經費、設置公共化幼兒園等費用，編列約440億元，增加140億元，成長48.3%。另外，公共建設預算編列超過1,600億，比今年增加40幾億元，成長約2.6%，主因是新增汙水下水道建設、台鐵整體購置汰換車輛等經費。而年改節省挹注退撫基金150億元；對地方一般性及專案補助編列1,700億元，增加5.6%。在營業及非營業特種基金方面，明年度預算收支規模達5兆元，固定資產投資3,754億元，主要是提供油、電、水、醫療、衛生保健、教育、交通運輸及社會福利等服務。Kolas表示，109年度中央政府總預算將於8月15日行政院院會通過後，依法在8月底前送進立法院。在行政院會通過之前，各機關若仍須微調者，會持續與主計總處研議調整，因此109年度總預算仍需等院會通過後才最終拍板定案。原始連結

【楊勝凱／綜合報導】甫於拿坡里世大運奪金的台灣17歲「夜市球王」曾俊欣，今在布拉格挑戰賽單打8強中再接再勵，耗時2小時22分鐘以2比1逆轉打敗世界第229西班牙的米拉列斯(B.Z.Miralles)，職業生涯首度闖進挑戰賽4強，下周世界排名將從世界第428升到世界第368的個人新高。 曾俊欣在4月的法國Mouratoglou公開賽中曾跟米拉列斯交手過一次，當時俊欣以6比3、4比6和3比6落敗，睽違3個多月後再度交手，這回換成俊欣以三盤逆轉勝，足見曾俊欣在拿坡里世大運後的成長。 曾俊欣今與米拉列斯之戰，首盤雙方在前兩局互破，但曾俊欣在第11局二度被破發，先以5比7先丟一盤；第2盤，曾俊欣在第2、8局二度率先破發，但次局都立刻被對方破回，幸好俊欣在第10局三度破發才以6比4扳平；關鍵第三盤，俊欣在第6局致勝破發後，才以6比3拿下勝利，明天將與世界第298的葡萄牙球星西爾瓦(F.Silva)爭決賽權。 賽後，曾俊欣說：「這是我的第1個挑戰賽8強賽，遇到來自西班牙的選手，這位選手在2個月前的法國挑戰賽中有和他交手過，所以對於他的打法比較熟悉，上次交手我在比賽的後半段打法不夠積極，都讓他先取得優勢，這次的比賽中我的打法明顯有變得比較積極，發球也變得穩定許多，往往在關鍵分處理球的時候，我仍然可以保持冷靜，這對於我來說算是一個很大的進步，雖然第一盤沒能贏下來，但是我不斷告訴自己只要持續堅持，到最後一定都還有機會，最後才驚險獲勝。」

日次巡ECC女子高球錦標賽封后(2019/07/19) 日巡次級賽ECC女子高爾夫錦標賽結果出爐，由台新銀行贊助的我國好手蔡佩穎自各國選手中脫穎而出順利封后，拿下今年首座冠軍獎盃；蔡佩穎自今(2019)年初來表現不俗，已分別在臺灣女子高球公開賽、Twin Fields Ladies Tournament（雙田女子賽）、Sky Ladies Abc Cup（天空女子賽）拿下亞軍，上週在日巡次級賽ECC女子高球錦標賽更一舉奪冠，蔡佩穎表示要將榮耀獻給台新銀行，感謝台新銀行多年來對她的支持，成為她最佳後盾，讓她可以無後顧之憂的練習並參與比賽爭取榮耀。台新銀行個人金融事業總處副執行長林尚愷表示，台新銀行重視臺灣體育人才的培育，自2010年贊助高球球后曾雅妮後，也持續培育年輕一代選手，希望讓臺灣選手在全世界發光發熱；台新銀行自2013年起贊助蔡佩穎，一路走來締造許多亮眼成績，目前在臺巡賽獎金排行榜位居第一，上週在日次巡ECC賽最後的第十七跟第十八洞連抓兩鳥，以三回合低於標準10桿的206桿拿下冠軍獎盃，目前在日本次巡年度獎金榜位居第二；蔡佩穎的好表現台新與有榮焉，林尚愷期許她能夠持續為自己與臺灣創造更多的佳績。林尚愷指出台新銀行用專業與認真的精神為客戶服務，也安排客戶與贊助球員及慈善串聯，多年來舉辦「台新銀行名人慈善高球聯誼賽」，邀請客戶與球員一起切磋球技、貢獻愛心，用行動讓愛的力量持續傳遞。以上訊息由台新銀行提供

國際中心／綜合報導炎炎夏日許多人會選擇玩水消暑，有些人選擇去海邊、河邊，有些帶小朋友的家長，為了安全上的考量，可能會選擇泳池或水上樂園。近期在日本，就有一位身材超火辣的人妻，帶著小女兒到泳池戲水，享受天倫之樂，而水池內有一位留著鬍渣的大叔，就這麼盯著人妻猛看，讓網友不禁大笑：「他是真男人啊」。▲大叔目不轉睛盯著眼前美景。（圖／翻攝自2ch）日本網友在《2ch》論壇上發文，表示在泳池內看到了這幅有趣的景象，從照片中可看出這名媽媽身材高挑、皮膚吹彈可破，更穿上超顯眼的淡紫色比基尼，展現令人眼睛一亮的雪乳，加上一雙白皙長腿，堪稱是名模等級。▼▲辣媽帶女兒戲水。（圖／翻攝自2ch）比起其他帶小朋友來戲水的家長，這位網美級媽媽，完全是鶴立雞群，不僅穿上性感泳裝，高顏值更是一大焦點。而她正帶著自己年幼的女兒戲水，看著女兒玩水的模樣，這位媽媽也露出甜美微笑，渾身散發無可比擬的母愛。而這幅美麗的景色，讓一旁的大叔看得是目不轉睛。這有趣的畫面，許多網友就笑稱「這位大叔完全是真男人啊」、「這身材完全看不出來已經當媽」、「又美又辣，太強了」；不過也有人認為，穿這樣帶小朋友玩水，看起來頗為怪異。更多三立新聞網報導都是早餐的錯！正妹白衣慘遭「射奶」：我沒臉見人了啦…甜美護理師去海邊！渾圓雪乳「快掉出」 網喊：我感冒了…上課囉！大學驚見女神級教授 「櫻桃小嘴、天使顏」美到哭嗯…好軟喔！正妹峮峮自摸渾圓D奶引爆動 網友喊：讓我來

記者蕭保祥／綜合報導日本職棒（NPB）讀賣巨人與養樂多燕子25日晚間到岐阜比賽，台灣選手陽岱鋼先發出賽，首打席擊出安打後就被換下場，巨人終場以1：8輸球，這是6月之後首度2連敗。因為腰部不舒服，陽岱鋼賽後下二軍。陽岱鋼打6棒右外野手先發，面對養樂多左投山田大樹，2局下擊出左外野安打，打擊率上升到2城99。監督原辰德接下來用大城卓三守一壘，岡本和真到左外野、龜井善行到右外野，退場是陽岱鋼，只有打1個打席。根據《Sponichi Annex》報導，陽岱鋼因為腰部不舒服，4局上被接替守備，腰部比預期還要嚴重，賽後離開一軍休養。先發投手Taylor Jungmann（3-3）在2局上2出局後連續出現4個保送，養樂多3支安打就單局灌進5分。讀賣巨人今晚有8個半局上壘，只攻下1分吞敗，領先勝差縮小到5.5場。▲影片來源：YouTube，如遭移除請見諒。橫濱DeNA左投今永昇太今晚揚威甲子園，用124球只讓阪神虎擊出4支零星安打，防禦率下降到2.57，有4次三振與1個保送，8棒今永昇太9局上2出局出現安打延續攻勢，橫濱單局4分，終場以6：0完封阪神，這是今永昇太（9-5）生涯第4場完封勝。軟銀鷹左投大竹耕太郎遭到4轟狙擊掉6分，終場以4：7敗給千葉羅德，大竹耕太郎（5-4）連續4場掉4分以上，防禦率上升到3.56。▲影片來源：太平洋聯盟TV，如遭移除請見諒。更多三立新聞網報導韓媒大膽預測 20歲姜白虎打12強賽韓國隊岩手縣決賽敗給花卷東 佐佐木朗希無緣甲子園鄭佳彥因傷辭退明星賽 王鴻程遞補接近記錄連7場先發沒勝投 潘威倫平生涯最久

記者蕭廷芬／綜合報導男星紀言愷（JR）出道10多年，今年5月跟交往多年的車模女友Lucy（倪千凌）結婚，小倆口恩愛甜蜜令人欣羨，JR近來喜事連連，先是上月推出尺度驚人的寫真書《紀律》，展現他多年來用驚人紀律維持的健美身材，接著24日傍晚，老婆Lucy在歷經10小時陣痛，終於平安生下獅子女兒，讓JR感動表示：「真的好感動，也看到為母則強，醫生還笑說『沒看到《獅子王》，但你們生了個獅子女！」▲JR開心迎接女兒誕生。（圖／天晴娛樂提供）JR老婆生產他貼心在旁全程陪伴，生產結束後兩人一起累癱，JR感動之餘也直說老婆讓他看到母愛的偉大。JR表示，Lucy前面8到10個小時都在痛，「非常痛苦、非常的困難」，連向來崇尚自然產的名醫林慧雯醫生都開口問說要不要放棄？要不要剖腹產？但Lucy仍堅持要再試，「她覺得都10小時了，她要再試試看」，最後在國泰醫院10個小時內8、9位醫護人員輪番幫忙擔任「推手」下，總算平安將手長腳長的女兒迎接來人世，JR說起來語氣中滿滿都是感動：「當下蠻驚喜的，為母則強，看到了媽媽的勇氣，一進去非常感動，也忙著拍照。女兒生產過程非常困難，有8到10個醫護人員在幫忙，醫生還笑說，沒看到獅子王但生了個獅子女，呵呵！」▲▼在國泰醫院的醫護人員輪番幫忙下，總算平安迎接寶寶出生。（圖／天晴娛樂提供）女兒出生2600公克，夫妻倆尚未幫寶寶取小名，Lucy在身體稍微恢復之後，就忙著上網用幫寶寶算名字，也算是休息中的一種另類消遣。對於寶寶名字，JR笑說他會完全尊重老婆的決定，初為人父的喜悅完全表露無遺。女兒的出生也為JR帶來好運氣，經紀人透露，當JR喜孜孜的向自己報喜女兒出生的時候，自己的手機同時傳來一部戲和商演活動邀約，因此強烈建議JR將女兒乳名取為「帶財」。接下來JR的工作不受影像，除了寫真書持續宣傳之外，一部電影和一部電視劇即將開拍，他陪老婆坐月子同時，也同時帶著劇本研讀做功課。更多三立新聞網報導跟焦恩俊冷戰一年！林千鈺曝「配偶欄現況」：他更年期到了炮仔聲／欺負正宮不能生！小三偷情啪啪後…挺肚侵門踏戶「恰吉」王世堅年輕時是天菜！雞排妹超嗨：像日劇男主角x腰束奶澎！鄧紫棋超爆乳馬甲上身…「堅挺碗公奶」震撼曝光

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）部分前往診所就醫的患者，認為到醫院或診所施打營養針就能補充營養，於是到醫院看診後，主動要求醫師施打「營養針」。但其實臨床上並沒有「營養針」這個名詞，一般坊間所俗稱的營養針只是做為電解質來源的生理食鹽水或葡萄糖液，混入少許維他命的靜脈輸液，並經由靜脈輸注方式，提供病人適當的營養，以維持正常的身體機能。台大醫院新竹分院急診醫學部劉士宏醫師說明，臨床上針對無法進食的病人會使用「全靜脈營養溶液」（Total parenteral nutrition，簡稱TPN），它的成份是胺基酸、脂肪、醣類、水分、維生素、礦物質及稀有元素等藥品，需要經由營養師評估，藥師再依醫師處方調劑，並視病人情況添加其他必要的營養成份。一袋將近有1200卡路里，流速每小時40C.C.，通常得打上24小時。部分患者才需要使用「全靜脈營養溶液」 醫學上需要全靜脈營養治療的疾病種類不少，常見狀況以無法透過口腔攝食、腸胃道消化吸收功能極度衰退的重症患者、化療後持續嘔吐、腸阻塞、開刀後、患有重度急性胰臟炎者、大量小腸切除者、某些早產兒。全靜脈營養溶液有不少使用上的限制及副作用，這類病人需要先建置一條中央靜脈導管；長期使用的話，需要留意可能有血栓、感染及代謝性併發症，如高血糖、低血糖、電解質異常、再餵食症候群及肝、腎功能異常等問題。注射「全靜脈營養輸液」前，也會仔細評估患者體重、營養狀態，疾病種類，為患者量身打造合適的配方。施打營養針 需經過醫師評估 營養針大致可分為白蛋白和靜脈營養兩種，不過不論是哪一種，都應該要經過醫師的評估，在立即需要或無法進食的情況下施打，才能真正對身體有幫助。 劉士宏醫師表示，可以進食的病人，還是以口進食才能真正的攝取人體所需養分，必要時可以補充富含維生素B的營養補充飲品。想要有效補充營養、維持體力，還是平常靠自己進食、均衡補充各類營養素比較實在，不需迷信所謂的「營養針」。

記者蕭保祥／綜合報導日本職棒（NPB）讀賣巨人與養樂多燕子25日晚間到岐阜比賽，台灣選手陽岱鋼先發出賽，首打席擊出安打後就被換下場，巨人終場以1：8輸球，這是6月之後首度2連敗。因為腰部不舒服，陽岱鋼賽後下二軍。陽岱鋼打6棒右外野手先發，面對養樂多左投山田大樹，2局下擊出左外野安打，打擊率上升到2城99。監督原辰德接下來用大城卓三守一壘，岡本和真到左外野、龜井善行到右外野，退場是陽岱鋼，只有打1個打席。根據《Sponichi Annex》報導，陽岱鋼因為腰部不舒服，4局上被接替守備，腰部比預期還要嚴重，賽後離開一軍休養。先發投手Taylor Jungmann（3-3）在2局上2出局後連續出現4個保送，養樂多3支安打就單局灌進5分。讀賣巨人今晚有8個半局上壘，只攻下1分吞敗，領先勝差縮小到5.5場。▲影片來源：YouTube，如遭移除請見諒。橫濱DeNA左投今永昇太今晚揚威甲子園，用124球只讓阪神虎擊出4支零星安打，防禦率下降到2.57，有4次三振與1個保送，8棒今永昇太9局上2出局出現安打延續攻勢，橫濱單局4分，終場以6：0完封阪神，這是今永昇太（9-5）生涯第4場完封勝。軟銀鷹左投大竹耕太郎遭到4轟狙擊掉6分，終場以4：7敗給千葉羅德，大竹耕太郎（5-4）連續4場掉4分以上，防禦率上升到3.56。▲影片來源：太平洋聯盟TV，如遭移除請見諒。更多三立新聞網報導韓媒大膽預測 20歲姜白虎打12強賽韓國隊岩手縣決賽敗給花卷東 佐佐木朗希無緣甲子園鄭佳彥因傷辭退明星賽 王鴻程遞補接近記錄連7場先發沒勝投 潘威倫平生涯最久

高雄市立空中大學日前舉辦一○七學年度畢業典禮，今年畢業生中有八位結合部落大學原住民畢業生，也頒予「原民好學獎」，高雄市原民會副主委陳幸雄專程參與畢業典禮，見證族人的學習精神。部落大學畢業生代表林建一，是花蓮阿美族人，定居高雄近五十年，也是高雄市原民會族群委員，得知部落大學與高雄市立空中大學策略聯盟，暨能傳承原住民傳統知能，又能學習大學現代新知，為了傳承與求知，一○六年二月入學空大，同時也加入高雄部落大學的課程拿到學分，進行雙向學習，今年一○八年一月完成一百二十八學分，兩年時間完成學士學位。已有神學碩士學位資格也身兼傳道人，即將攻讀神學院博士班，終身學習的堅持，跨步向前行。高雄市擁有十六族原住民族群的城市，高雄部落大學具有豐富多元的課程，均衡開設分為四大學程原住民文化、產業開發、生活智能及部落生態營造等學程，既保有原住民文化傳統又不失現代多元而實用相關性課程，值得一提的是，高雄部落大學於今有八位學員取得咖啡相關證照，三名學員得到電腦班丙級證照，以及三位學員取得美髮丙級證照，廣播課程再次成功培訓一名學員於高雄教育電台擔任主持人，開創職場通路，高雄部落大學將會持續努力培育出更多優秀原住民知識人才，幸福學無止境，盼文憑、證照及職場通路豐收滿滿。高市原住民族部落大學一○八年下半年新課程自即日起至九月二日止受理報名，招生簡章可至高市各圖書館、區公所、空中大學及部落文化健康站等地索取，也可洽高市原住民族部落大學官網或高市原民會官網查詢。