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瑞士先鋒製錶品牌TAG Heuer泰格豪雅在曼徹斯特聯隊(Manchester United)於上海進行季前巡迴賽期間，正式發佈Carrera系列聯名錶款，紀念曼聯在1998/99賽季勇奪歷史性三冠王20週年。當年，曼聯不僅在同一賽季贏得英超聯赛（Premier League）和英格蘭足總盃（the FA Cup）兩項國內頂級賽事的冠軍，更在歐洲冠軍聯賽（UEFA Champions League）這項歐洲的重要賽事中奪冠，成功加冕“三冠王”榮耀。做為贏得三冠王的傳奇隊伍中的一員，並且是曼聯最為卓越的球員之一，丹尼士·艾雲（Denis Irwin）攜手目前的曼聯一線隊球員維克托·林德洛夫（Victor Lindelof）、亞倫·旺-比薩卡（Aaron Wan-Bissaka）、以及鐘塔西（Tahith Chong）共同呈現這枚具有紀念意義的全新腕錶。 同時，TAG Heuer泰格豪雅與曼聯共同宣布延續合作夥伴關係。TAG Heuer泰格豪雅自2016年以來為這家傳奇足球俱樂部的官方時計，這次續約意味著這家瑞士先鋒腕錶製造商將繼續助力曼聯。 這款充滿運動風範的腕錶搭載品牌自製Heuer 01自動機芯，採用黑色蛋白石錶面，位於9點鐘的計時盤印有曼聯標誌。錶殼由黑色PVD塗層精鋼打造，搭配黑色陶瓷錶圈、米色中央秒針及時標。紅色真皮内襯橡膠錶帶飾以黑色縫線，輝映這家知名英格蘭俱樂部的鮮豔紅色。透明錶背設計將内部創新機芯的機械律動之美展露無遺，藍寶石水晶錶鏡印有盾牌標識以及米色“1999 - THE TREBLE - 20 YEARS”及“1 OF 99”字樣，限量99枚，致敬歷史性「三冠王」榮耀。

娛樂中心／綜合報導 【 07/29 22:25 發稿 ｜ 22:39 更新：新增影音 】三立台劇《炮仔聲》劇情高潮迭起，日前江宏傑不慎開車撞傷了蔡韻如（陳小菁飾）的媽媽陳月霞（蘇意菁飾），為了守住秘密，作惡多端的葉麗美（劉沛緹飾）想盡辦法偷偷把陳月霞藏起來，日前甚至「狠巴」懷孕的蔡韻如，一點都不把懷孕的媳婦看在眼裡。▼▲蔡韻如為了抓猴江宏傑，偷偷跟蹤。（圖／翻攝自陳小菁臉書、pixabay）想不到，僅管媽媽神奇地人間消失，但蔡韻如似乎完全沒有發現，不過在最新一集中，她卻「無心插柳，柳成蔭」，本來是要抓偷吃的江宏傑（江宏恩飾），卻無意間找到被藏起來的媽媽，讓她備感震驚，這時她激動反問葉麗美：「是妳和宏傑把我媽關在這裡的嗎！」想不到，葉麗美竟堂堂正正地說：「是！」讓蔡韻如一臉無言，狠瞪未來婆婆，究竟葉麗美到底是打著什麼主意呢，才會如此大方地坦承自己的惡行呢？▼▲葉麗美秒承認綁架一事。▼▲王妍熙一張開眼睛，經發現眼前的愛人長得與林至明一模一樣，讓她相當崩潰。更多三立新聞網報導又爆潛規則！女童星被大亨「先試用」…背後推手竟是媽媽炮仔聲／欺負正宮不能生！小三偷情啪啪後…挺肚侵門踏戶尪趁懷孕偷吃！馬伊琍回收腥夫文章5年…離婚原因網全怒了趁妻懷孕「動情偷吃」！《還珠格格》馬伊琍忍5年官宣離婚

許凱、白鹿於前作《招搖》因甜蜜互動被網友封為「搖籃CP」，今再度攜手出演新作《烈火軍校》，釋出的預告中，玩世不恭的許凱百般戲弄白鹿，除了當頭潑她水叫起床之外，還不小心偷看到她洗澡，嚇得女扮男裝的白鹿失聲尖叫，還惡毒地嘲笑白鹿：「前後看著都像男人嘛」，讓已經小心翼翼深怕穿幫的白鹿疲於奔命。 而霸氣不讓鬚眉的白鹿，在預告中也把許凱痛扁在地。兩人在劇中雖像冤家，但許凱對白鹿卻是真情實意，其中一幕地上撒滿花瓣鋪滿蠟燭，彈著鋼琴放煙火直球告白：「妳懂我意思的」，浪漫指數破表。而正在愛奇藝熱播中高甜劇《親愛的，熱愛的》即將進入尾聲，隨著由鄧倫主演的《加油，你是最棒的》與《烈火軍校》定檔消息曝光，網友也表示：「李現之後接鄧倫與許凱，這個暑假很幸福！」《烈火軍校》演出陣容中也加入《延禧攻略》、《皓鑭傳》中的大反派洪堯，以及久未在台灣露面的林佑威，《烈火軍校》故事講述謝襄（白鹿飾）女扮男裝代兄從軍，卻不幸與行事高調輕佻的富家子顧燕幀（許凱飾）同寢室，讓她分分秒秒都如履薄冰，但兩人從兩看相厭逐漸相知相惜而走在一起，共同經歷許多重大事件。更多鏡週刊報導吳謹言否認與洪堯戀情 下一秒卻被狠打臉大批粉絲不捨送機 許凱險絆倒仍燦笑道別《延禧》直奔《娛百》 許凱：從國中就開始看羅志祥和小S主持

【早安健康／張承宇報導】不想老後臥床、或是不想身材隨著年紀一同增長，最重要的就是維持肌肉量與提升代謝。對此日本減肥名醫指出，維持肌力除了攝取充分的蛋白質以外，維持運動習慣也是一大關鍵，他建議：每天舉起雙手畫「8」就能鍛鍊腹部、腰部、背部、手臂等多處肌肉，增肌減脂更輕鬆！  補充蛋白質、鍛鍊肌力，防止肌肉流失  著有多本減肥相關書籍的日本減肥名醫土田隆表示，透過飲食攝取蛋白質有助於提高肌肉量，有利於減肥，然而光是補充蛋白質還不夠，需要搭配運動習慣才能有效增肌減脂。  土田隆推薦了一個不需運動器材、沒有運動習慣也能輕鬆開始的簡單運動，只要透過雙手在胸前畫8字的動作，就能幫助刺激、鍛鍊平常生活中較少使用到的腹斜肌以及腹部周遭多處肌肉，除了有瘦腹部、雕塑腰部曲線的效果以外，也對維持體幹穩定、保持姿勢正確有所幫助，另外還可能有活化腸道、通便的效果。  日本知名塑身專家森俊憲也表示，側腹部是容易鬆弛、堆積贅肉的部位，而鍛鍊腹斜肌能幫助消除側腹贅肉、維持美妙身體曲線。日本女子體育大學健康科學、體力科學教授澤井史穂也認為，腹部肌肉平常不易被用到，因此鍛鍊腹肌更容易顯著增加肌肉量與基礎代謝。  另外日本私人健身教練中垣葉子也表示，用雙手在胸前畫8字的動作除了能鍛鍊腹部肌肉、腰部以外，還會活動到肩胛骨、背部、手臂等部位，因此還可能有瘦背、消除蝴蝶袖的效果。  雙手胸前畫8字動作鍛鍊肌力防發胖   …  延伸閱讀：更多健康相關新聞膝蓋伸不直 5秒抬腳疏通救膝痛左跳吉、右跳凶 眼皮狂跳因4件事不節食 改這習慣瘦身見效阿伯胸痛命危 竟是老婆誤下殺手口腔癌男吃偏方 眼以下都是癌細胞＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

好醫師新聞網記者張本篤／台南報導圖：新營醫院中醫科何裕鈞主任示範小針刀治療媽媽手、板機指、網球肘、五十肩都是因為肌腱軟組織的長久發炎之後的沾粘，造成運動受限甚至在拉扯間引發劇烈疼痛。以往中醫只能能針灸方式治療，但是目前已有結合針灸與手術刀的器械「針刀」，專治這一類疾患。56歲吳小姐近一個月來右手大拇指以及中指掌指關節腫痛，屈伸時總有聲響以及阻滯感，遂求診中醫，經醫師診斷為手指屈指肌腱狹窄性腱鞘炎，俗稱扳機指，剛開始進行三次針灸治療，但效果不明顯，在醫師的建議下，吳小姐接受針刀治療，治療後腫痛症狀明顯改善且已痊癒，並順利回復正常的生活。衛福部新營醫院中醫科何裕鈞主任說，小針刀是將傳統醫學的針灸「針」，和現代醫學的手術「刀」，結合為一體的新醫療工具。融合二者的特色和原理，用類似針灸的不銹鋼針，再把針尖改為刀刃狀，針入穴道內或骨骼肌肉間，剝開軟組織黏連病變和鬆解肌肉筋膜，治療只要數秒、不需留針即可完成。由於針具非常細，刺入時痛感非常輕微也不需麻醉，進針針孔非常小、幾乎看不出治療點，以後也不會有疤痕。所以也稱為中醫的微創針法。何裕鈞表示，由於現代人的生活緊張，使頸部和肩部的肌肉長期處於緊繃狀態，導致頸部或背部酸痛。針刀療法對於一般常見的軟組織沾黏，如媽媽手、板機指、網球肘、五十肩等療效不彰之頑固性疼痛、久年痠痛皆有特殊療效。臨床上，針刀治療的疾病不僅僅是針對人體肌肉、肌腱、神經、血管等軟組織損傷有顯著療效，甚至也有應用到內臟系統的部分疾病。包括各種慢性軟組織損傷黏連所致頑固性疼痛；如：滑囊炎、狹窄性腱鞘炎、肌肉和韌帶累積性損傷、五十肩、網球肘等。以及骨質增生（骨刺）引起的痠痛；如：頸椎腰椎骨刺引起的頸部或腰部酸痛、退化性膝關節炎、創傷後關節炎、足跟痛等。或是脊椎滑脫、頸或腰椎間盤突出、腕管狹窄造成神經受壓所產生的麻痺疼痛。頸椎退化導致眩暈、偏頭痛、耳鳴、後頭痛等。都可以用針刀治療。何裕鈞建議，當民眾有軟組織損傷、頑固性疼痛、久年痠痛問題，可尋求中醫科醫師的專業診察、配合詳細正確的醫學診斷，選擇最合適的治療方式，避免再受疼痛之苦。

由鄧倫、馬思純攜手主演之都市情感劇《加油，你是最棒的》定檔7月31日，將於愛奇藝台灣站獨播。日前舉行發佈會，鄧倫在劇中飾演北漂了10年的孤兒，立志成為一位好演員，無奈打拚10年卻成為一位過氣藝人，鄧倫真情流露表示對這個角色有共鳴：「我的演藝之路和郝澤宇有80％的相似之處，我不需要演，也不需要心理建設，因為他經歷過的我都經歷過，演這個角色有時候像演自己。」而金馬影后馬思純則很有心的打扮為劇中角色－失業青年，以馬尾造型搭配牛仔吊帶褲清爽亮相，敬業的馬思純表示為了更符合劇中角色形象，特地增肥演出：「可能最開始導演只說增肥5斤（約2.5公斤），最後自己吃著吃著就完全煞不住了，就胖了15斤（約7.5公斤）。」《加油，你是最棒的》分別由青峰、鄧倫與馬思純各自獻聲演唱主題曲，而釋出的預告中鄧倫為了各種角色試戲：為了後媽而哭泣、霸道貓妖、甚至女扮男裝，自嘲像小倩。其中一段的接吻試戲鄧倫找上馬思純，馬思純喝酒壯膽直接要吻上去，而老爸就在隔壁，嚇得鄧倫直喊：「咱這樣不合適！」網友也對鄧倫在預告中的表現笑翻：「預告真的笑死我鄧倫很有喜劇天份啊」、「沉迷在小倩和霸道貓妖內不可自拔。」《加油，你是最棒的》劇情講述選秀藝人郝澤宇（鄧倫 飾）10年前參加某選秀正式出道，10年後泡沫褪去成了過氣藝人。★《鏡週刊》關心您：未滿18歲禁止飲酒，飲酒過量害人害己，酒後不開車，安全有保障。 更多鏡週刊報導【安那愛最大7】金馬影后入行挨酸「靠姨」 她反羨慕外甥女有電影拍《地久天長》柏林影展發威 王景春、咏梅包辦帝后4歲年下戀玩完 金馬影后馬思純認分手小男友

台灣桌球小將，17歲林昀儒22日光榮返台，他在鑽石聯賽馬來西亞站，連續擊敗大陸2任球王，馬龍和樊振東，奪下男單冠軍，優秀表現，震撼桌壇，受訪時他害羞說自己面對2任球王雖然緊張，但一直都是以平常心面對，沉穩拿下比賽。 台灣桌球小將林昀儒vs.記者：「還有這樣的動作喔。(對。)」 光榮返台害羞拿出冠軍獎牌，他是17歲林昀儒，也是T2桌球鑽石賽馬來西亞站新科冠軍。 台灣桌球小將林昀儒：「緊張，肯定緊張就是抱著去，平常的心態，平常的心態去打，平常心去打。」 稚嫩臉龐還是個害羞大男孩，卻在這次比賽中連續擊敗2任大陸球王，馬龍和樊振東。 球賽主播：「他贏了。」 17歲林昀儒，在男單8強擊敗里約奧運金牌選手，大陸球王馬龍，爆冷奪勝，讓球王吞敗仗，馬龍賽後受訪時，也當場「爆氣」失態。 大陸桌球球王馬龍vs.翻譯員：「覺得這一次自己有哪些方面做得不太好？輸給了對手。我覺得本身這也是商業比賽，輸了就輸了。」 翻譯員笑得好尷尬，急中生智沒把商業兩個字翻譯出來，堂堂球王卻這樣回應，讓網友砲轟輸不起。林昀儒不只擊敗現任球王，面對前大陸球王也照樣不怕。 決勝局，對手回球出局，這一刻全場歡聲雷動，17歲台灣桌球小將林昀儒以5比0完封對手，奪下冠軍，擊敗大陸前球王樊振東。 第1局林昀儒開賽氣勢、狀態就很好，以11比7拿下 ；第2局他乘勝追擊以11比4快速取得領先優勢。 球賽主播：「有了。」 第3局林昀儒小遇亂流，一下場就連掉3分，讓大陸選手樊振東追回一局，但他臨危不亂，調整好後，在最後一局奪下冠軍。 台灣桌球小將林昀儒vs.翻譯員：「你現在心裡在想什麼？不要再冷靜了。我沒想什麼啦，就比較開心啊。」 連收下冠軍獎牌時回答依舊害羞 ，年輕天才小將林昀儒用實力證明自己，也為台灣爭光。 更多 TVBS 報導年僅17歲！ 桌球神童林昀儒擊敗前球王奪冠廖振珽、蘇珮綾遭逆轉 世大運桌球混雙鍍銅福原愛七夕曬「老婆視角」 江宏傑這眼神甜到快蛀牙世大運桌球男團 台灣奪銀平隊史最佳

作者：Anna／換日線專欄阿明是我在泰國聯合國實習時的同事。第一次見到他的時候，我以過往的經驗猜測他哪裡人，講著一口悠閒漂亮的美劇發音，是黑人的他，「應該是美國人吧！」我擅自作主，用著我膚淺的人種和國籍認知想著，而我已經不是第一次犯這種錯誤──曾經也在日本念書時，擅自把來自英國的女孩認定為美國人，就只因為她那身漂亮的小麥膚色──讓我不禁責怪自己這種靠觀察外表下定論的傲慢個性。 ” I am from Denmark! ” 原來阿明來自北歐那富足的美人魚之都。也是，印象中美國人一向邋遢，總穿著過度寬大又褪色的衣服，阿明身材保持良好，高瘦的他總是穿著剪裁合身的雅痞風襯衫，偶爾還戴上個草帽，彷彿像 GAP 形象廣告上揮灑著陽光笑容的麻豆，這樣妥善照顧著自己的外表，怎麼可能是美國人呢？我又開始忍不住這麼想。 即便出身貧困，他們靠教育翻身阿明的個性非常聰明、陽光、正直又溫和，同時對玩笑也是非常木頭，所有政治不正確性的玩笑都時提供他當句點王的機會。跟許多一同實習的聯合國寶寶（父母都為多語言使用者／高知識份子，活躍於國際組織，居住過不同國家）不同的是，阿明並不是出生在富裕、能提供許多知識、資源和人脈的家庭中。阿明的爸媽來自衣索比亞，就是那個曾經因為內戰而飢荒，出現在各個台灣人童年對非洲印象的衣索比亞。 還記得在 2019 年開春的新聞嗎？阿拉伯女子想到泰國聯合國難民署（UNHCR）尋求政治庇護，卻在機場被逮捕。泰國聯合國難民署的後門常會有一些人坐在那裏等候，聽說他們是來尋求政治庇護的難民。阿明的父母也是難民出身，他們是輾轉到歐洲幫自己的孩子尋求一個有機會的人生，所以每次經過那群尋求政治庇護的人時他都特別有感。 「我很感謝我父母，我爸媽都是有念大學的人，但逃難到丹麥後因為找不到辦公室的工作，當起了計程車司機把我們養大。」丹麥畢竟是個比較少移民的外國國家，阿明在長大過程中也是因為他的膚色、宗教與經濟狀況，而遭遇過不少歧視，也因為經歷過不同的成長過程，他的心比許多人更柔軟，也更能同理別人。 主修經濟的他，在美國和英國念過書，分別住了 3、4 年，丹麥政府非常鼓勵學子能出國從不同國家得到不同的教育經驗，全額補助他在海外的學費並提供生活費。而這筆錢並不是像台灣一樣只提供給少數的最優秀那群，而是給那群耐心申請，找到機會的人。要改變一個國家，最根本的還是該從教育，歐洲許多國家，在經濟許可的狀態下深知這點，也非常鼓勵國人出國攝取不同的人生經驗以及資源：除了學費全免以外，總是額外提供許多方式讓學子不需要汲汲營營，能夠在最低限度的安心下就學。我另一個朋友湯馬，出生自經濟極度不富裕的法國家庭，雖然家庭環境造就他個性的焦慮感，但在大學、研究所 6 年期間，甚至之後的到日本海外實習的生活費，也都是由法國政府支出，而這也不是因為他是萬中選一的優秀，而是被教導出尋找所擁有的機會的能力。 這朋友曾經說過，一個對自己體系感到成熟又有自信的國家會鼓勵人才出走，並期待繞了一圈，回游的那群會帶來進步，如果人才真的不回來，那更該審視自己的國家是不是有那裡不完美、不達標，讓人流連他鄉不願意回國。一些對談讓我想起在台灣，總是有一群盲目貶損出國價值的人，彷彿塑膠桶裡的螃蟹，憤怒的將快逃出的螃蟹夾回來，誰都不能跑。 我們都該學習，對不同文化的尊重與寬容阿明是個溫和的伊斯蘭教徒，除了自己不吃豬肉不喝酒以外，他不強加宗教觀在他人身上，我想這很大的因素是來自家庭教育。許多在歐洲恐攻的難民二代，在成長過程中因為遭受歧視和不平等，對生長國產生了很大的不滿，此時父母應對的態度以及散播的觀念就非常重要。阿明說他父母常跟他說，信仰是很私人的事，不需要加諸在他人身上，只需要把自己的部分做好就好了。也因為如此，當阿明參與的丹麥清真寺希望他帶學校同學一起參與時，他一口拒絕了。他說，他一直有在清真寺是大家都知道的事，真的有興趣的人是會自己去的！阿明虔誠，卻不狂熱。過去曾聽過不少台灣人帶外國朋友（或藝人）來台灣拜訪時，總是開玩笑的強迫他人吃下臭豆腐這種別人已經明講不想吃的東西，我想我們在尊重他人喜好和信仰上，都還有很大需要進步的空間。 對於宗教本身，我興致缺缺，但對於美食我是來者不拒。實習結束前，阿明在甚麼都有的曼谷找了個伊索比亞料理的餐廳，我們一群 20 幾個人浩浩蕩蕩的擠滿了整個餐廳。盛產高品質咖啡豆的伊索比亞位於東非，其實在地理位置上是比較靠近阿拉伯，也因此有許多阿拉伯的影響，包括長相、宗教以及料理。 無肉不歡的我雖然覺得好吃，並沒有像我其它吃素的朋友一樣，在充滿不同口味 HUMMUS 豆類料理的餐桌上得到滿足；但阿明那天雀躍的身影，臉上那個因為大家也喜歡自己文化食物時得到認同的喜悅感，事經 3 年，還深深印在我腦海中。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 鼓勵「人才出走」、真正「尊重不同」：那些聯合國同事教我的事》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 台灣入聯路茫茫，我們還是可以「在聯合國上班」──不過，那不會是你「模擬」的模樣 〈聯合國升職記〉代表UN全貌嗎？──正職「菜鳥」的另一種聲音作者簡介：屏東人，十五年前高中時，無法妥協沒有道理的奴式教育，開始大流浪。先後唸書，工作，長住過6個國家。2014年辭掉在新加坡的工作來到了日本唸研究所，就職。一直到現在為止，都還在摸索自己，還在學會放過自己。非菁英，從來都不積極，經歷過許多以後，希望能跟大家說的是，狼性不是什麼必要的東西，當人就好了。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／王彥文報導】喜歡吃香菜嗎？或者說，你敢吃香菜嗎？近期有多家媒體報導多吃香菜可以改善記憶力「擺脫金魚腦」，讓香菜成為熱門食材之一，不過香菜的氣味不是人人都可以接受，喜歡的人最愛香菜入菜提味，討厭的人可是避之唯恐不及。你知道嗎？其實香菜還有其他保健效果，富含鈣、磷、鐵這3種礦物質，A與C兩種維生素，而且除了拿來吃，還可以用其他方式發揮功效！ 香菜如何對抗細菌 香菜中含有香樟酸、單寧酸與蘋果酸這些精油成分，根據加利福尼亞大學柏克萊分校的研究，其對抗沙門氏桿菌的效果與一般最普遍使用的抗生素之效果相同；能夠削弱破壞沙門氏桿菌的活動力。難怪先人會自經驗的智慧中，學會把香菜灑在菜餚上一同食用。 加利福尼亞大學柏克萊分校的研究中，香菜裡含有的香樟酸、單寧酸與蘋果酸這三種成分還具有天然殺菌的效果。除了吃下肚可防止沙門氏桿菌感染之外，香菜油可以直接在皮肉外傷使用，香菜中含有的三種精油成分在接觸傷口後就會開始破壞細菌的細胞膜、殺死它們，可說是天然的外用藥。 香菜籽也能入菜、入藥 另外，國外也常使用香菜種子作為香辛料或藥草茶的材料。根據墨西哥普埃布拉州立大學的研究，血壓偏高的人在持續飲用以香菜製成的藥草茶以後，血壓值出現下降的情形。進行研究的專家們表示香菜中含有香樟酸、單寧酸與蘋果酸能夠減少附著在動脈血管上的膽固醇。 香辛料之國印度，當然也對香菜進行了研究，印度國立醫療科學研究所表示，香菜中含有可以跟風濕關節炎對抗的抗發炎成分。印度經常把香菜籽當作菜餚中的調味香辛料，經過調查，糖尿病患者在持續食用加了香菜籽的料理後，發現他們的血糖值都有明顯的下降。不只印度，在歐美各國盛行的藥草茶中香菜籽與香菜茶也是藥草茶愛好者間頗受歡迎的種類。 下一頁繼續分享香菜更多用法與吃法！ 香菜還可以這樣使用 而持有國際中醫師證書的日本藥膳師有藤文香則表示，香菜具有健胃整腸、促進消化的功用，非常適合入菜。在用餐前後飲用香菜水，不但能夠防止腸胃出問題、同時也有利尿效果。台灣的謝宜芳營養師也曾在健康類節目提到，在民俗療法中，也會使用香菜水來對抗感冒，並教導大家香菜水的製作方法。香菜水味道清淡，不敢吃香菜的人可以嘗試看看。 香菜水作法： 香菜半斤切小段，放入1500cc滾水中煮滾，關火候加蓋燜煮7分鐘，過濾後即可飲用，建議溫溫的喝，也可以放冰箱保存。 ※腎臟病患者請勿隨意嘗試，須詢問醫師專業意見。 上仁達醫中醫診所中醫師葉宗仁也曾撰文指出，中醫認為香菜有健胃消食、驅風解毒等效果，同時其中也含有多種維生素與礦物質，可能有助腎臟清除廢棄物。 另外，還可以用新鮮的香菜根莖泡在醬油裡，做成任何菜餚都可輕鬆使用的功能性調味料。如果真的不喜歡香菜的氣味，使用香菜油也是好方法。 參考資料:… 延伸閱讀：

▲ 疾管署防疫人員至高雄鳳山區進行孳生源查核。(疾管署提供)高雄市 / 刑歡 綜合報導疾病管制署今(28)日公布高雄新增1例本土登革熱病例，為鳳山區龍成里50多歲女性，近期無出國史，7月18日出現發燒、肌肉痠痛等症狀，於第二次就醫時通報，7月23日檢驗結果判需待二採，今日二採檢驗結果抗體陽轉，研判陽性；個案目前已出院，其同住家人無疑似症狀。疾管署表示，個案活動地以住家（鄰近鳳山五甲夜市）為主，平日會至前鎮區瑞興市場，初步研判本次確診個案可能於住家周邊社區或活動地前鎮區瑞隆里感染，將進一步調查以釐清感染源。防疫人員已於7月23日前往個案住家執行孳生源檢查及噴霧罐壓罐作業，並於7月25日執行社區緊急防治，預計明日至鳳山區龍成里風險評估並持續安排高風險場所及列管點查核等工作。今年截至目前國內累計62例本土登革熱病例，為高雄市47例(三民區37例、前鎮區3例、左營區及鳳山區各2例、鼓山區、路竹區及旗津區各1例)、台南市15例(東區5例、中西區4例、南區2例，永康區、安南區、左鎮區及新化區各１例)。另有257例境外移入病例，境外移入病例數為近10年同期最高。近日國內多個縣市午後因短時間內降下豪大雨，疾管署呼籲，雨後一週為登革熱防治關鍵期，民眾應儘速清除積水容器，避免病媒孳生；另時值暑假旅遊旺季，民眾如前往登革熱流行國家應做好防蚊措施。如有發燒、頭痛、噁心、出疹及關節痛等症狀應儘速就醫，並告知旅遊活動史；醫療院所遇有疑似個案應及早診斷與通報。原始連結 更多華視新聞報導 台灣小姐選美在高雄 眾佳麗美翻了 高雄三民區正興里慘淹 喊告韓瀆職

（優活健康網編輯部／綜合整理）你慶幸有個「乖孩子」嗎？你煩惱於你的孩子「不乖」嗎？「乖」讓人疼，「不乖」讓人愁，就像破壞和革新的過程總是讓人不安，一個「不乖」的孩子，也讓大人「不舒適」。今年高雄地區以雄女和雄中為主的學子們，成立了「風狗浪．港都學生思潮」粉絲頁，他們在學測正式放榜前夕，發起「終結放榜新聞：拒絕成功模板，停止製造神話」的連署運動，這群大孩子們說「做為學生，我們要求學校停止在學測、繁星、第一階段申請、第二階段申請、指考、指考分發等結果放榜後，主動發送採訪通知、主動將學生成績或錄取結果資料洩漏給媒體，並拒絕接受相關採訪」、「當這些放榜新聞出現後，社會對其的詮釋卻是『滿級分人數競賽』、『怎麼樣的學生才是模範』。更甚至是， 當放榜新聞高度強調個人努力，進而忽視原生家庭的階級和社會地位等因素對學習成就的影響。」他們的訴求在短短二十四小時內，獲得多所學校和學生的善意回應，教育部國教署也發出支持的聲明：「在宣傳學校辦學時，不應局限於少數學生的單一成績表現，避免刻板成功定義，而更應用心發掘多元成就，鼓勵不同專長、面向的奮發精進過程。並在安排媒體採訪前，應尊重學生的意願和保護學生隱私。」看到這群十幾歲的學生群集站出來，理性而嚴詞控訴成人世界的謬假，突然想到這不正是一群「不乖」的孩子麼？不願再受大人的擺布，捍衛自己的隱私，指控媒體對滿級分的噬血追逐，控訴學校長年來以學生滿級分人數做為辦學業績的不應該，這麼有想法且具有高度行動力的學生，不輕易「束手就擒」，勇敢高聲爭取屬於他們的正義與權利，這麼說，不正是群讓學校和父母都「頭疼」的孩子嗎？「乖孩子」這三個字成為正面的讚頌詞在華人社會由來已久，「乖」，多半意味著「聽 話、體貼、順從大人的心意」。有些人將「乖孩子」視為父母教養成功的指標，家有乖孩子，最讓人羨慕的，就是父母的育兒生活想必省力、方便許多。乖孩子不頑抗父母的心意、不敢或不能護衛自己內心的聲音（否則就不符合「乖」的定義了），當他的想法或意願，與大人的期許產生衝突時，他傾向迎合大人的心意、接受大人的安排，走上那條大人要他走的路；乖孩子不製造麻煩，總是更容易獲得父母和老師的肯定與讚揚。然而我卻很怕自己養出兩個乖孩子，養出經常回答「好」、「媽媽你告訴我該怎麼做」、「我喜歡你幫我做決定」的孩子。成為母親以後，我提醒自己不要過度讚揚「乖」來引導或約束孩子的行為發展，避免有意無意在孩子面前，強化「乖」的意涵與價值。當我真心期待孩子能夠「擁有獨立思考的能力」，那麼我便不能迴避與孩子之間衝撞產生的可能，一個擁有獨立思考能力的孩子，很難事事與父母同步同調，大人若不做好這種心理準備，就會輕易為孩子貼上「不乖」、「叛逆」、「頂嘴」的標籤。（本文摘自／你可以跟孩子聊些什麼？／麥田）

國際中心／綜合報導小時候的健康教育課程，會針對男女生不同的身體器官來做教學，同時也會將精子與卵子孕育出新生兒的過程完整的加以介紹，但即使如此，卻不曾有過關於「如何性愛」的教育課程。日前就有一名俄羅斯的女老師，在課堂上教導學生「口愛」的正確做法，有學生將教課過程側錄後貼上YouTube掀起了網友熱議。▲俄羅斯女老師教導口愛的正確做法。（圖／翻攝自YouTube）影片中，該女教師坐在教室前方，桌上擺著假的塑膠生殖器，一旁放著疑似潤滑油的小罐子，首先該老師先講解了，一般口愛的基本步驟。只見她手握假生殖器頭部上下擺動，示意著一般的口愛行為在一開始通常是會先刺激生殖器上緣的部分，提高男性的敏感度。▲不僅介紹更完整的示範。（圖／翻攝自YouTube）接著下來會將男性的生殖器深含至根部，並讓生殖器上緣頂到喉嚨處，並利用舌頭的蠕動加上頭部的前後位移，由前至後、由深而淺反覆的搓揉整支生殖器。接著下一階段，利用手部上下嚕動生殖器提供不同的接觸感受，而這時回到了生殖器上緣的部分，採用頭部「順時針畫圈」的技巧，將生殖器的感官刺激程度提升到最大，達到最終解放的目標。而影片曝光後，許多網友紛紛留言「值得尊重的好老師」、「好想上這老師的課程」、「實用知識對學生來說肯定會有用」、「想知道老師大學主修什麼科目」、「優秀的學校」、「真的不得不為俄羅斯的教育感到驕傲」。更多三立新聞網報導SOD劇情真實上演！女老師暗戀男學生 突然感興趣好想…清純女老師祭「愛的抱抱」 男童臉埋酥胸乳香四溢俄羅斯女老師秀身材遭解雇 原因「讓青春期男學生性衝動」日本女老師迪士尼樂園內激吻男學生 下場GG了！

▲ 台中市府交通局今(27)日表示，目前已通過試營運驗證，預計明年底通車營運。(圖片為台中市政府交通局提供)台中市 / 曾珮華 綜合報導台中捷運綠線採無人自動駕駛系統，台中市府交通局今(27)日表示，目前已通過試營運驗證，預計明年底通車營運。台中捷運綠線7月初開始模擬實際營運班表，每天上午6點至夜間12點進行試車，確保系統安全穩定，日前已成功完成連續7天不間斷試車。台中市交通局長葉昭甫表示，捷運綠線日前通過關鍵關卡，成功完成連續7天的試營運驗證。捷運綠線試營運驗證模擬營運通車時電聯車的營運班表，由早上6點行駛至夜間12點，早上6點前進行軌道巡查作業及電聯車預跑暖車，並於凌晨1點全數收班，為確保無人駕駛系統的品質及穩定性，系統必須歷經嚴苛考驗，連續7天不間斷試車，且不能有2件超過5分鐘誤點情形及發生手動駕駛狀況，一旦失敗就要重新計算7天的測試。這次測試期間，台中捷運被部分民眾抱怨試車噪音大，台中市交通局表示，目前廠商已針對捷運沿線進行噪音監測，正依量測結果分析音源，並研擬改善方案，改善期間請民眾配合及體諒。交通局長葉昭甫說明，台中捷運採用世界最先進的機電系統，電聯車採無人自動駕駛，自動等級為世界最高等級的GOA-4，安全等級也是最高級的SIL4，試營運驗證就像替無人駕駛系統CBTC做「期末考」，很高興結果不負市民期待，他表示，這是台中大眾運輸的一大進步，為台中捷運通車奠定重大里程碑。原始連結

公視時代生活劇《苦力》安排在首播日當天舉辦掃街活動，就算遇到雷雨也風雨無阻，還抽空出席「百歲小學堂」當助教，最後抵達大稻埕霞海城隍廟跟民眾一起搶看首集。滿滿的宣傳行程，完全不輸給選舉候選人。在公視主頻、公視台語台首播的《苦力》，造勢活動從下午就開跑，不管雷雨滂陀，導演李岳峰、黃文星、傅子純、田羽安及林玟誼下午先到建國假日花市賣力發葵扇。金曲歌王黃文星化身「走唱歌神」，沿路演唱片頭主題曲，讓掃街大隊自帶BGM（背景音樂）。緊接著演員前往大稻埕迪化街，4位主角男女兩組，沿街競賽邀請迪化街店家張貼海報在門口。家裡在迪化街開中藥行的林玟誼完全取得「主場優勢」人氣爆棚，左右鄰居紛紛出來打招呼，林爸爸更貼心的在店裡等待女兒及劇組一行人。改了新名字的田羽安也沿路受到熱情民眾簇擁自拍，密集的掃街行程宛如選舉候選人，傅子純藉機喊話：「請大家支持《苦力》，給我們鼓勵！」黃文星高呼：「阮終於拚到《苦力》要首播的這天了！」《苦力》劇情描述1970年代，因為一場基隆山區煤礦災變，災民結伴來到了正蓬勃發展的基隆港，他們在碼頭當苦力、雜工和幫傭等工作，守護著家園和所愛之人。這群社會底層的小人物，在逆境中胼手胝足、力爭上游，不向命運低頭，勇敢走向新的人生。為了呼應劇情，特別前進7-ELEVEN支持弘道老人基金會舉辦的「百歲小學堂」，陪伴多位年逾80歲的阿嬤學習寫「苦力」二字。劇中飾演高學歷知識分子的田羽安表示：「以前的年代大環境不好，讀書是奢侈的，看到她們活到這麼老仍然不放棄學習，真的很感動。」從小由阿公、阿嬤帶大的林玟誼則感性地說：「演過《苦力》就知道到長輩們為了維持生計有多不容易，所以我們能活在現在真的太幸福！」宣傳造勢終點選在饒富台灣時代背景、位於大稻埕的台北霞海城隍廟廟埕前，搭起露天鐵棚，邀請忠實粉絲與街坊鄰居們一起來搶先看第一集。林玟誼表示：「有種光榮返鄉的感覺，要在自己熟悉的地方帶著新作品給大家，很感動又很激動。」劇中的長輩代表楊烈、蔡阿炮及謝瓊煖三人，也相約來廟口看戲，為導演及劇組加油打氣。蔡昌憲更是一下機就趕來現場合體，現場匯集近百人圍坐看戲，好不熱鬧。最後，眾人一起為首播收視集氣，劇中飾演開心果的蔡昌憲，更發下豪語：「收視破3就要裸體衝浪！」隨後又備註說：「但要讓我遮一下重點部位啦。」更多鏡週刊報導《苦力》打架打到脫臼 傅子純笑稱「體力活」《苦力》演員頂高溫市場掃街 蔡昌憲體脂降10％狂被餵食傅子純扮礦工剩眼睛白 演《苦力》11度沖冷水澡好煎熬

國際中心／綜合報導今年適逢阿姆斯壯（Neil Armstrong）登陸月球50周年，根據《紐約時報》報導，阿姆斯壯在2012年時疑因醫療疏失去世，獲得600萬美元（約新台幣1.8億元）和解金的是他與前妻所生的兩個兒子，他們甚至在去年開始拍賣父親留下的相關紀念物，並從中賺進了約1670萬美元（約新台幣5.2億元），但阿姆斯壯生前並不願意利用自己的名聲來賺錢，甚至也相當反對世人將他當成偶像崇拜的行為。▲太空人阿姆斯壯。（圖／翻攝自推特）阿姆斯壯的兩個兒子，分別是62歲的瑞克（Rick Armstrong）及56歲的馬克（Mark Armstrong），他們去年秋天陸陸續續拍賣了父親遺留下來的3000件紀念物，其中包含過去曾穿過的太空服、登月之旅時佩戴的紀念章、曾帶上阿波羅11號的美國國旗，除此之外還有一些個人物品，像是幼年時的泰迪熊娃娃及復活節時寫給兔子的信件等，兄弟倆以登月50週年作為宣傳舉辦了三場拍賣會，靠著販售父親紀念物賺進約1670萬美元（約新台幣5.2億元），即使扣除相關雜支後到手的錢仍相當可觀，第四場拍賣會預計在今年11月時舉行。▲阿姆斯壯的兒子販售了3000件紀念物。（圖／翻攝自推特）拍賣會卻也造成了爭議，因為阿姆斯壯生前並不願意靠著自己的名聲來獲利，過去曾有人拍賣他的親筆簽名，阿姆斯壯得知後再也不替別人簽名了，還有理髮師曾擅自將他的頭髮賣給收藏家，阿姆斯壯特地找來律師陪同，要求理髮師將頭髮還給他，或者是將獲利的3000美元（約新台幣9.3萬元）捐給他指定的慈善機構。他當時的律師華爾斯（Ross Wales）透露，阿姆斯壯並不願意被人當成偶像崇拜，因為他自認只是一個美國太空總署登月的代表人物，若不是有數以千計的科學家在背後努力和默默付出，他也不可能成功在月球上行走。▲阿姆斯壯不願意別人將他當成偶像崇拜。（圖／翻攝自推特）替阿姆斯壯撰寫傳記的作者詹姆斯（James R. Hansen）表示，如果阿姆斯壯如今還活著，很可能並不贊同別人賣掉他的個人物品，兒子馬克表示在舉行拍賣會之前也曾歷經過掙扎，但他認為父親並不會因此抨擊他們，而會關注兒子用這筆錢去做什麼，阿姆斯壯生前曾說希望世界變得更美好，馬克認為透過拍賣就能傳達積極的正能量，而他目前正在和妻子討論，未來可能會用收益成立一個非營利的環保組織，用來保護地球環境。▲今年適逢阿姆斯壯登陸月球50周年。（圖／翻攝自推特）報導也指出，販售阿姆斯壯紀念物的是他與前妻所生的兩名孩子，至於第二任妻子、也是遺孀卡蘿（Carol Armstrong）則並未賣出丈夫的任何物品，反而是將它們出借及捐贈給華府的史密森國家航太博物館，雖然卡蘿拒絕對此發表評論，但友人透露卡蘿及其子女都認為阿姆斯壯會反對拍賣他的物品。除此之外，在阿姆斯壯疑似因醫療疏失過世後，卡蘿並沒有控告醫院，她和子女也不接受任何和解金，所以最後600萬美元（約新台幣1.8億元）多數都被瑞克及馬克拿走，其餘則分給了他們的子女和阿姆斯壯的手足。（編輯：周羿彣）更多三立新聞網報導發財了！他撿到一顆神秘石 專家鑑定後驚呆：比黃金還值錢火星上有「鳥」在飛？NASA拍下驚人照片 連專家也驚呆拍到神獸「鳳凰」！拖著長尾羽展翅飛翔 罕見照片掀網狂熱舅摸奶=早安？老媽古早「英文筆記」曝光 網跟著唸全笑爆

2019年台塑盃國際男子職業網球錦標賽第二站賽事今（22）日在臺北市網球中心展開單打會外賽，無論是上週就已出戰的選手，或是這禮拜才加入的新面孔，個個卯足全力爭取勝利。上午由劉少凡迎戰章誠、傅弘霖對決尹邦碩等兩場「台灣內戰」為本週賽程拉開序幕。 劉少凡延續上週自會外賽一路挺進至會內八強的氣勢，全場只花一小時，迅速以兩個6-1擊敗章誠。而賽後劉少凡也把握機會至隔壁球場觀看傅弘霖與尹邦碩的比賽，不僅「偵查敵情」，也為下一輪賽事做準備。少凡在賽後訪問提到，連續兩週在臺北市網球中心征戰，幫助自己對場地更加熟悉，加上平時常和對手一起練球，因此下場後信心十足，扎實打好每一顆球，也成為比賽獲勝關鍵。 劉少凡將在下一輪賽事再度上演「台灣內戰」，對決台灣好手尹邦碩，而少凡對此表示「希望可以多遇到一些不同國家的選手，藉由台塑盃賽事累積比賽經驗」。對少凡來說，比賽成績固然重要，但也期許自己可以好好享受比賽氛圍，若遇到種子選手也能全力以赴，嘗試將每一場比賽轉換為自己成長的養分。 另一場「台灣內戰」由尹邦碩對決傅弘霖，雙方你來我往互咬比分，但最終仍由年紀較長的尹邦碩靠著豐富經驗略勝一籌，以6-4、7-5拿下勝利。賽後尹邦碩提到今天開賽時有點失去專注，在失誤頻繁的狀況下，打起球來綁手綁腳，更錯過許多破發機會，不過後來透過放慢比賽節奏、上網搶攻來給對手壓力，最終也成功調整個人狀態，收下比賽勝利。 有別於劉少凡和尹邦碩笑納比賽勝利，其他幾位台灣小將蔡長霖、徐傳恩、陳楷勳運氣就沒那麼好，面對來勢洶洶的「日本軍團」分別吞敗，無緣拿下勝利。其中蔡長霖與徐傳恩在丟失第一盤後，次盤力挽狂瀾、扳回一城，可惜最終在第三盤「超級搶十」中氣力放盡 ，只能眼睜睜看著小倉孝介、市川泰誠、渡邊聖太攜手挺進下一輪。 2019年台塑盃國際男子職業網球錦標賽邁入第二站賽事，台將由「小胖」楊宗樺領軍，台塑之星許育修、駱建勛、何承叡將力拼將冠軍金盃留在台灣，歡迎喜愛網球的球迷朋友，一同踴躍到臺北市網球中心替選手加油打氣！

勞動部勞動力發展署中彰投分署今天(26號)舉行108年產學訓計畫結訓典禮，179名學員完成1年職訓，全數獲得廠商聘用，訓後就業率100%，勞動部政務次長林明裕表示，參加產學訓專案的學員，四年下來，學位技能證照就業，一次到位，累計全國培育近5千人，政院剛通過投資青年方案，繼續栽培優質下一代，讓他們幸福永遠在。(寇世菁報導)為協助青年在在學期間，提升就業技能，勞動部勞動力發展署中彰投分署結合產、學、訓資源，和國立台北科技大學、國立勤益科技大學合作辦理車輛工程班、工具機與精密模具設計製造班、機電控制班及冷凍空調與能源班等4職類，179名學員，順利完成1年職訓課程，並全數獲廠商聘用，訓後就業率100%，中彰投分署特別舉辦聯合結訓典禮。勞動部政務次長林明裕致詞表示，產學訓計畫邁入第13年，特色在技術紮根與技術養成，強化青年實務技能及職場經驗，企業端也可獲得穩定優質的技術人才。參加產學訓方案的學員，四年下來，學位技能證照就業，一次到位，累計全國培育近5千人，幫助青年，用技能翻轉未來。林明裕指出，政院剛通過投資青年方案，要繼續栽培優質下一代，讓他們幸福永遠在。中彰投分署長林淑媛表示，本屆179位產學訓專班學員，都是即將升大二的學生，接受1800小時專業技術養成訓練，晚上由學校安排老師到分署上學科教育，讓青年在訓練期間，兼顧理論與實務學習，結訓時又能及早進入職場就業歷練，立即學以致用。北科大車輛工程系大三的奕呈，從小熱愛汽車，參加中彰投分署與北科大合作開辦的車輛工程產學訓專班，結訓前取得汽車修護乙級證照，目前從保養技師進階成維修技師，月薪超過4萬元，他以學長身份，鼓勵結訓學員，追求夢想。國立勤益科技大學機械工程系四技專班炬凱則表示，產學訓專班，讓他擁有豐富的大學生活，結訓後進入工研院研究所，將所學結合實務，運用在工作上，因為優異表現獲工研院留任，負責多路徑車銑複合控制系統整合開發測試，目前擔任測試工程師職務，月薪已達5萬。中彰投分署分署長林淑媛指出，中區產學訓計畫，已培育2,472位學員，深受各界肯定。今年度和5所學校合作招生348個名額，吸引904人報名，錄取率38%，競爭激烈，目前有建國科技大學精密機械加工製造班，還在招生中，歡迎青年學子多利用。

行政院長蘇貞昌下午召開一○九年度預算審核會議，行政院發言人Kolas轉述，一○九年中央政府總預算歲出與歲入都超過新台幣兩兆元，其中少子女化對策經費增加四十八‧三％，是成長比率最高者。KolasYotaka（谷辣斯·尤達卡）會後受訪表示，政府嚴守財政紀律，編列一○九年度中央政府總預算，歲入達兩兆九百億元，成長率達五‧三％，其中稅課收入一兆六千七百億元，成長二％；歲出約二‧一兆元，成長率五‧二％。總預算及特別預算整體差短控制在兩千億以內。Kolas表示，一○九年總預算增加的歲出經費，主要用於擴大公共建設、提升科技發展、落實社會福利、教育政策與強化國防等施政重點。Kolas說，一○九年總預算分成九大類，經費全部都成長，其中最多的預算是社福預算約五千兩百億元，比今年增加約六‧六％，包括撥補勞保基金兩百億元，以及政府支出的勞健保與國保一百多億元等。國防預算超過三千五百億元，比今年增加一百四十億，成長四‧三％，新增經費用於因應募兵制的志願役人力經費，以及提升裝備妥善率的作業維護費。教育預算超過三千億元，增加一百一十億，成長三‧九％；科技預算九百九十億元，成長四‧七％；文化預算二九一億元，增加一‧三％。Kolas指出，一○九年成長比例最高的，是少子女化對策計畫經費，因應發放育兒津貼、補助準公共化幼兒園經費、設置公共化幼兒園等費用，編列約四百四十億元，增加一百四十億元，成長四十八‧三％。

【早安健康／陳怡潔（營養師）】維生素C（Vitamin C）蔬菜水果含最多，適量補充就有效  維生素C是一種水溶性維生素，易溶在水裡；因為其具有可以預防壞血病的功能，因此維生素C也被稱為抗壞血酸。維生素C的功能已被廣泛地研究，除了常聽到的抗氧化作用之外，對於女性美容也是一大聖品，具有美白皮膚、抗衰老的功效。  除此之外，還可以幫助身體抵禦外來病菌的攻擊，一篇文獻研究指出維生素C與其他微量營養素一起作用可以增強皮膚屏障功能，也可以促進免疫細胞的活性*1。  維生素C更是膠原蛋白合成中的重要物質，促進膠原蛋白的形成，對於我們身體皮膚的彈性以及傷口的癒合有很大的幫助。  維生素C的功效   維生素C的適用症狀／族群   維生素C的食用注意事項  維生素C容易受到環境中的光、熱或是空氣而被破壞，是最不穩定的維生素之一。所以水果在切開後要盡量快速食用完畢，而在蔬菜方面，可以先洗淨再切，防止維生素C流失太多。  烹調方式避免選用煎炸，利用快炒的方式縮短烹調時間可以保留更多的維生素C，涼拌也是不錯的選擇。保存方面，要放置在陰涼不被光直射的地方。  以為越酸的水果維生素C含量越高？下一頁營養師揭曉答案：蔬果中維生素C含量最豐富的食物是它！  富含維生素C的天然好食  主要存在於蔬菜水果中，深綠色蔬菜的含量最為豐富，例如花椰菜、菠菜等，水果也是很好的來源，像是橘子、葡萄柚、芭樂、檸檬等。  維生素C的相關臨床研究／數據  適度補充維生素C 營養師小提醒  不要以為越酸的水果維生素C含量越高唷！蔬果中維生素C含量最豐富的食物是土芭樂。  維生素C是水溶性維生素，在體內大約停留2到2個小時就會被排出，所以短時間補充過多的維生素C對於身體是沒有效果的，過多的維生素C只會被排出體外，過量補充甚至會造成腸胃不適、拉肚子等。  作者簡介：陳怡潔營養師，英國倫敦大學學院免疫學碩士。   參考資料:  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞自製拉筋板練肌肉 治好膝痛腰痛全球失智症患者升高 每3秒增1人頭痛跟腦瘤有關？ 這7症狀快做檢查水果當晚餐血糖高 醫：糖尿病適量車禍沒外傷 過3天血管斷裂險截肢今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】聯邦快遞盃積分榜在一百二十五名的邊緣選手壓力愈來愈大了，不過本週若能夠趁著一線選手在曼菲斯爭奪World Golf Championships- FedEx St Jude Invitational（世界邀請賽）之際，好好把握住同期間進行的Barracuda Championship（巴拉庫達錦標賽），下週就可以放鬆心情參加例行賽封關戰的Wyndham Championship（溫德漢姆錦標賽）。這場向來跟著世界邀請賽的檔期跑美巡次級賽，今年的總獎金小幅成長至三百五十萬美元，冠軍和上週Barbasol Championship（巴爾巴索錦標賽）一樣可獨得六十三萬美元，不過更重要的是，無論最後能否挺進一百二十五強，都能夠豁免至2021年球季的冠軍種子權。美國選手Jim Herman（吉姆•赫曼）就是最佳的例子！上週來到肯塔基州的Keene Trace Golf Club（基恩小徑高爾夫俱樂部）前，十九次出賽累積獎金不到四萬美元，聯邦快遞盃積分榜遠在二百三十二名，雖然獲勝後排名僅僅推升至一百三十四位，但命運完全翻轉過來。赫曼本週把目標對準另一場「巴」字頭的次級賽，不過和場中大多數的邊緣選手相比，像是暫居一百三十二名的前業餘球王Peter Uihlein（彼特•威雷恩），現年四十一歲的赫曼已經沒有工作權保衛戰的壓力，就只是單純爭奪季後賽資格。巴拉庫達的前身為Reno-Tahoe Open（雷諾塔霍公開賽），多年來一直固定在內華達州的Montreux Golf & Country Club（蒙都高爾夫鄉村俱樂部）進行，並在2012年將原本比桿賽改為修正版的Stableford（史特波佛）積分制，巴拉庫達是在2014年成為冠名贊助商。相較於傳統的比桿賽，修正版的史特波佛制更強調選手的進攻能力，因為即使單洞爆桿，最多只扣三分，但雙鷹卻可進帳八分，另外老鷹五分，博蒂兩分，平標準桿零分，而柏忌小扣一分。這從樣的給分標準來看，一記博蒂可抵兩個柏忌，意味著只要老鷹和博蒂拿得夠多，將有利於拿下最後的勝利。回顧十二個月前的賽事，美國選手Andrew Putnam（安德魯•帕特南）靠著中間兩天大賺三十二分奠定基礎，再日下午再進帳九分，最後以四十七分封王，不過如今世界排名四十五，自然不用回來衛冕冠軍大業。至於去年以四分之差屈居第二名的Chad Campbell（查德•坎貝爾）則試圖挑戰更上層樓，他目前積分排名二百三十七，本季遞補參加了十二場比賽，僅僅賺了42,130美元。